Blog

DİYETTE DONDURMA YENİR Mİ? DİYET BOZMAYAN DONDURMA TARİFİ.

Tüm kış beklediğimiz dondurma mevsimi geldi. Havaların ısınması ile birlikte şöyle soğuk bir dondurma arayışımız başladı. Vazgeçemediğimiz dondurma şeker, meyve suyu, süt gibi ma

SİRKADİYEN RİTİM İLE KİLO VERME HIZI ARASINDAKİ BAĞLANTI

Bazı çalışmalar uyku-uyanıklık döngüsü, 24 saatlik yaşam tarzı ve obezite arasında güçlü bir bağlantı olduğunu ortaya koymuş. Sirkadiyen ritim dediğimiz bu d&oum

İYOTUN ÖNEMİ VE TUZ

Bir insanın günlük iyot ihtiyacının % 90′ı gıdalardan, %10′u içme suyundan karşılanır. Vücudumuzun gelişmesi, beyin ve sinir sistemimizin çalışması, aktivitele

KURBAN BAYRAMINDA NASIL BESLENMELİYİZ ?

Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi biz yetişkinleri olumsuz etkilerken Bebekler ve küçük çocuklar erişkinlerden sayıca daha az ter bezleri olduğ

TATLI İSTEĞİNDE VE İNSÜLİN DİRENCİNDE ETKİLİ 5 DOĞAL ÖNERİ

İnsülin, pankreas adındaki organın, beta hücrelerinden salgılanan bir hormondur. Karbonhidrat içeren bir öğün yediğimizde kandaki şekerin kandan ayrılarak hücre i&ccedi

KOLAJEN İLE İLGİLİ BİLİNMEYENLER

Kolajen, vücutta bulunan en yaygın protein türlerinden biridir ve çeşitli dokularda bulunur. Ancak yaş ile birlikte vücuttaki kolajen miktarı azalır işlevini yerine getiremez.Far